Die Vorteile des Kajakfahrens

Es gibt nicht viele Sportarten, die so unterhaltsam sind wie das Kajakfahren, und auf Mallorca können Sie trainieren und einige der schönsten Gewässer des Mittelmeers erkunden.


Wir führen eine Reihe von aufblasbaren Kajaks, die in unseren beiden Geschäften in Portals Nous und Port Adriano erhältlich sind, von 1 bis 3 Mann - alle leicht aufzublasen, zu lagern und zu benutzen. Im Folgenden finden Sie eine Liste der besten Strände und Buchten* auf Mallorca und einige der gesundheitlichen Vorteile des Kajakfahrens**.

Schauen Sie in einem unserer Geschäfte vorbei, um weitere Informationen zu erhalten, oder kontaktieren Sie uns noch heute!


 Unser Angebot an Kajaks

Cala d'Or

Cala d'Or mit seinen drei benachbarten Buchten strahlt eine kosmopolitische und friedliche Atmosphäre von großer mediterraner Schönheit aus. Das türkisblaue Wasser und die beeindruckenden Aussichten sind wie geschaffen für einen perfekten Familienausflug.


Cala Formentor

Wenn Sie eine atemberaubende Landschaft suchen, ist Formentor der ideale Ort. Die Klippen rund um Formentor bieten viele einladende Wege, die in die umliegenden Landschaften führen. Die Wander- und Vogelbeobachtungsmöglichkeiten in diesem Gebiet sind unübertroffen, und das wilde und von der Brandung gezeichnete Kap ist fast völlig unberührt.

Folgt man der abfallenden Bergstraße, gelangt man schließlich an den weißen Sandstrand und das kristallklare Wasser. Ringsherum steht ein majestätischer Hain aus dunkelgrünen Kiefern und Eichen.

Der Weg dorthin ist sowohl mit dem Auto als auch mit öffentlichen Verkehrsmitteln möglich, gut ausgeschildert und beliebt.


Santanyi

Benannt nach dem lateinischen Namen Santi Agnini, war dieser Strand im Laufe der Geschichte ein bevorzugter Ort für ständige Belagerungen und Überfälle durch Piraten. Der Strand von Santanyi ist wunderschön, 80 m lang und 130 m breit. Er ist eine Oase der Ruhe und besonders bei Sonnenuntergang spektakulär, was ihn zu einem ganz besonderen Ort macht, den man besuchen sollte.

Der Zugang ist einfach, es gibt Parkplätze und andere Dienstleistungen wie Restaurants, Geschäfte, einen Tauchclub und Liegestühle zum Mieten.


Weitere Informationen über die schönsten Strände und Buchten Mallorcas finden Sie unter - https://www.spain-holiday.com/Majorca/articles/the-10-most-beautiful-calas-coves-in-mallorca

Kajakfahren ist mehr als nur eine Abwechslung für Ihr Training, denn dieser Sport hat eine Reihe von gesundheitlichen Vorteilen, darunter:


Stärke

Der Better Health Channel weist darauf hin, dass Kajakfahren die Herz-Kreislauf-Gesundheit fördert und eine Reihe von wichtigen Muskelgruppen im ganzen Körper stärkt. Es ist nicht nur ein anspruchsvolles Training für den Oberkörper, sondern auch für den Unterkörper geeignet. Man kann das Boot mit den Beinen steuern, so dass der ganze Körper aktiv bleibt.


Verbesserung der allgemeinen Gesundheit

Kajakfahren bietet ein aerobes Training, das ein wichtiger Bestandteil Ihres wöchentlichen Fitnessprogramms sein sollte. Zu den allgemeinen Vorteilen aller Formen von aerobem Training gehören laut der Cleveland Clinic erhöhte Ausdauer, verbesserte Herzgesundheit, bessere Regulierung des Cholesterinspiegels, Blutzuckerkontrolle, niedrigerer Blutdruck und bessere Lungenstärke.


Ein klarer, glücklicher Geist

Sportarten wie Kajakfahren spielen eine wichtige Rolle bei der Verbesserung der geistigen Gesundheit. Laut Harvard Health Publications löst aerobes Training die Freisetzung von Gehirnchemikalien aus, die Ihre Stimmung schnell verbessern können. Wenn Sie deprimiert oder gestresst sind oder einfach nur den Kopf frei bekommen wollen von der Hektik des Alltags, kann Kajakfahren ein entspannendes Workout sein. Die körperlichen Vorteile, die Sie durch dieses Training erhalten, können auch zu einem höheren Selbstwertgefühl führen.


Aufbau eines fitteren Körpers

Für viele Menschen ist es das Ziel ihres Trainings, Kalorien zu verbrennen, um Gewicht zu verlieren. Mit einem Kajak und einem Gewässer können Sie sich auf den Weg zu einem schlankeren, gesünderen Körper machen. Harvard Health Publications berichtet, dass eine 84 Kilo schwere Person in 30 Minuten Kajakfahren etwa 222 Kalorien verbrennt. Das ist zwar weniger als bei vielen anderen Sportarten, aber im Laufe eines langen Ausflugs können leicht mehr als 1.000 Kalorien verbrannt werden.

*Die besten Strände und Buchten auf Mallorca von Spain-Holiday.com(https://www.spain-holiday.com/Majorca/articles/the-10-most-beautiful-calas-coves-in-mallorca)
**Die gesundheitlichen Vorteile des Kajakfahrens von LiveStrong.com(http://www.livestrong.com/article/81242-benefits-kayaking/)

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